Milujete ranní šálek černého čaje nebo pravidelnou kávu v práci? Postupem času může tento zvyk zanechat na vašich zubech zažloutlý nádech. Jak se tohoto nežádoucího odstínu zbavit? Někdo radí dodržovat důkladnou dentální hygienu, ale je to opravdu jediný způsob? Čtěte dále pro pár tipů.
Přidání mléka do nápojů
Pokud jsou vaše zuby mírně zažloutlé kvůli konzumaci kávy nebo čaje, může pomoci přidat do nápojů mléko. Údajně to souvisí s polyfenoly v kofeinu, které podporují zabarvení zubů, zatímco mléčné bílkoviny je mohou neutralizovat. Na druhou stranu, dentální hygienistka Lenka Hronková z Dental Office H33 říká, že sklovina nezačne žloutnout po jednom šálku tmavého nápoje. Podle ní jde o dlouhodobější proces, na který má vliv více faktorů než jen samotná káva. „Při správné dentální hygieně se zuby nezabarví ani po třech černých kávách denně,“ dodává. Přesto je vhodné přidávat mléko, pokud nechcete zbytečně riskovat.
Jedlá soda jako přírodní prostředek
Dalším známým tipem je používání jedlé sody. Ta dokáže sklovinu mírně zesvětlit, ale dentální hygienistka Lenka Hronková upozorňuje na možné poškození zubní skloviny, protože jedlá soda má abrazivní účinky. Pokud se rozhodnete ji vyzkoušet, používejte ji s rozvahou – doporučuje se maximálně jednou týdně. Po použití si důkladně vypláchněte ústa vodou.
Jahodová pasta pro přirozenější bělost
Pokud vám záleží na přírodních metodách, vyzkoušejte jahodovou pastu. Rozmačkejte několik jahod a naneste je na zuby. Díky vitaminu C a semínkům vám tato pasta pomůže odstranit plak, aniž by poškodila sklovinu. Po aplikaci ale aspoň půl hodiny nepoužívejte klasické zubní pasty – jahody obsahují kyseliny a cukry, které mohou zuby oslabit.
Pomerančová kůra
Pokud se vám naskytne příležitost, vyzkoušejte i pomerančovou kůru. Jednou týdně otřete zuby vnitřní stranou slupky. Vitamin C a vápník pomohou redukovat mikroorganismy na povrchu zubů. Po této proceduře si zuby vypláchněte vodou a následné čištění kartáčkem nechte na později. Citrusové kyseliny totiž snižují pH v ústech a mohou narušovat zubní sklovinu.
Banánová slupka
Další možností je využít vnitřní stranu banánové slupky. Po dobu tří až čtyř minut si jí jemně třete zuby a následně je opláchněte vodou – kartáček tentokrát nepoužívejte. Tuto proceduru můžete opakovat každý den a po několika týdnech byste měli vidět rozdíl.
Důležitost prevence
Nejlepší způsob, jak předejít žloutnutí zubů, je pravidelná a správná dentální hygiena. Kromě toho je důležité zvolit měkký kartáček, který je šetrný k dásním i zubům. Věnujte se ústní hygieně každý den a vyhýbejte se potravinám, které mohou zuby barvit. Také konzumujte potraviny bohaté na vápník, které posilují sklovinu a pomáhají jí odolávat plaku.
Díky těmto jednoduchým tipům můžete dosáhnout zdravého a zářivého úsměvu bez nutnosti složitých a nákladných zákroků.
